点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:大发平台官网-百科百科
首页>文化频道>要闻>正文

大发平台官网-百科百科

来源:大发平台娱乐2024-08-04 17:48

  

大发平台官网

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”******url:https://m.gmw.cn/2022-12/27/content_1303236623.htm,id:1303236623

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”

  12月27日,在上海市徐汇区的美团买菜前置仓,青年突击队队员将商品按照分类要求进行装袋打包。

  受寒潮和疫情双重影响,上海部分网络平台企业存在不同程度的运力减弱、订单配送压力较大等情况。为帮助缓解当前运力不足的问题,更好地服务社会大众,共青团上海市委员会发起开展上海共青团助力外卖配送专项行动,发动全市团员青年、市区两级青联委员等团属骨干力量,组建上海共青团“青小运”青年突击队,就近加入运力保障,参与站内分拣工作。据了解,目前已有200多名志愿者参与报名,项目自12月26日试运行起,将持续至整体运力恢复。

  新华社记者 王翔 摄

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”

  12月27日,在上海市徐汇区的美团买菜前置仓,青年突击队队员根据设备提示,找到对应的库位,扫码确认。

  受寒潮和疫情双重影响,上海部分网络平台企业存在不同程度的运力减弱、订单配送压力较大等情况。为帮助缓解当前运力不足的问题,更好地服务社会大众,共青团上海市委员会发起开展上海共青团助力外卖配送专项行动,发动全市团员青年、市区两级青联委员等团属骨干力量,组建上海共青团“青小运”青年突击队,就近加入运力保障,参与站内分拣工作。据了解,目前已有200多名志愿者参与报名,项目自12月26日试运行起,将持续至整体运力恢复。

  新华社记者 王翔 摄

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”

  12月27日,在上海市徐汇区的美团买菜前置仓,青年突击队队员扫码商品条形码,确定商品是否匹配。

  受寒潮和疫情双重影响,上海部分网络平台企业存在不同程度的运力减弱、订单配送压力较大等情况。为帮助缓解当前运力不足的问题,更好地服务社会大众,共青团上海市委员会发起开展上海共青团助力外卖配送专项行动,发动全市团员青年、市区两级青联委员等团属骨干力量,组建上海共青团“青小运”青年突击队,就近加入运力保障,参与站内分拣工作。据了解,目前已有200多名志愿者参与报名,项目自12月26日试运行起,将持续至整体运力恢复。

  新华社记者 王翔 摄

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”

  12月27日,在上海市徐汇区的美团买菜前置仓,青年突击队队员进行分拣工作。

  受寒潮和疫情双重影响,上海部分网络平台企业存在不同程度的运力减弱、订单配送压力较大等情况。为帮助缓解当前运力不足的问题,更好地服务社会大众,共青团上海市委员会发起开展上海共青团助力外卖配送专项行动,发动全市团员青年、市区两级青联委员等团属骨干力量,组建上海共青团“青小运”青年突击队,就近加入运力保障,参与站内分拣工作。据了解,目前已有200多名志愿者参与报名,项目自12月26日试运行起,将持续至整体运力恢复。

  新华社记者 王翔 摄

上海:保障城市运力 青年突击队变身蔬果分拣“小分队”

  12月27日,在上海市徐汇区的美团买菜前置仓,青年突击队队员在分拣完成后核对商品清单。

  受寒潮和疫情双重影响,上海部分网络平台企业存在不同程度的运力减弱、订单配送压力较大等情况。为帮助缓解当前运力不足的问题,更好地服务社会大众,共青团上海市委员会发起开展上海共青团助力外卖配送专项行动,发动全市团员青年、市区两级青联委员等团属骨干力量,组建上海共青团“青小运”青年突击队,就近加入运力保障,参与站内分拣工作。据了解,目前已有200多名志愿者参与报名,项目自12月26日试运行起,将持续至整体运力恢复。

  新华社记者 王翔 摄

“阳康”中如何运动?专家提醒:把握节奏与强度,循序渐进恢复锻炼******

  “阳康”中如何运动?专家提醒——

  把握节奏与强度,循序渐进恢复锻炼

  华声在线全媒体记者 周倜

  眼下,不少新冠感染者陆续处于“阳康”的恢复阶段,何时可以恢复体育锻炼、选择哪种运动方式等话题,受到大家关注。1月9日,湖南省国民体质监测中心主任王奎针对以上热点予以解答。

  循序渐进,分阶段恢复运动

  “‘转阴’之后,应注意至少7至10天避免任何运动,保持静养休息。在身体逐渐恢复活力之后,可分5个阶段逐渐恢复运动锻炼频次。”王奎表示,“阳康”过后,运动锻炼需慢慢来,注意把握节奏,切勿盲目“上强度”。

  王奎介绍,“五阶段恢复法”是不错的方式,该方法采取进阶式,每次进阶时间不得低于7天。人们可参考下列方法:

  第一阶段为“阳康”后的第二周。此时可开始呼吸训练、拉伸、平衡练习等。以上运动基本不会耗费体力,可参照执行。

  第二阶段为“阳康”后的第三周。瑜伽、相对较快的步行等低强度的运动是适合选项,也可居家进行简单且强度较低的家务劳动,每天开展10—15分钟,逐渐恢复体能。

  第三阶段为“阳康”后的第四周。此阶段可逐渐开始进行低强度有氧练习和力量练习,如健步走、上下楼梯、慢骑自行车等,每次5分钟,每天开展2次。如果身体可以承受,可在次日运动时适度增加运动频次与强度,每周开展3—5天,每天总运动时间10—30分钟。

  第四阶段为“阳康”后的第五周。可开展中等强度的有氧和力量练习,运动量可以恢复至平时状态的80%左右,可进行跑步、长距离骑行、舞蹈课、各种负重力量练习、功能性训练等,每周开展3—5天,每天总运动时间30—60分钟。

  第五阶段为“阳康”后的第六周。此时可恢复至正常状态,按平日运动计划和习惯进行运动即可。

  值得注意的是,运动过程中须及时监测心率变化及主观感觉,一旦有异常,如呼吸困难、胸闷、心悸、发热等症状,须立即停止恢复运动的进程,必要时寻求医疗帮助。

  鼓励老年群体以居家锻炼为主

  “阳康”阶段的老年群体健康问题,不容忽视。

  王奎表示,冬季气温低,加之新冠病毒仍在,此时老年朋友不适合进行户外锻炼。无论是否已经感染新冠病毒,还是正处于感染后的恢复期,老年朋友都应以居家模式为主。

  针对老年人居家,如何引导其确保自身基本的肌肉力量,预防骨质疏松等问题,王奎建议,可充分利用家中的沙发、桌椅等物件进行简单锻炼。比如,简单的起坐练习是不错选项,通过交替站起和坐下的动作,不仅能保证老年人的心肺耐力得到锻炼,也足以改善老年人肌肉流失等情况。

  此外,家中的桶装水和油壶都可以作为老年人做力量练习的道具。可在老年人承受能力范围内,为其配备相应的液体容量在桶内,便于锻炼,确保安全。

  可根据方法进行呼吸训练

  呼吸训练法是王奎推荐的有效锻炼方式。它不仅是新冠病毒感染者在恢复阶段时能最快采用的运动方法,也有助于尽快恢复机体功能。

  王奎介绍,常见的呼吸方式包括胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸指在呼吸时胸腔扩充为主;腹式呼吸指在呼吸时腹部扩充为主,胸腔移动较少,又称膈式呼吸,是更为高效的呼吸方式。

  训练时,可把双手分别放置胸腔、腹部,感受胸腔、腹腔是否全面“外扩”。此外,保持吸气3秒、呼气7秒的节奏,多次训练。也可尝试鼻腔吸气、用嘴呼气的方法,该方法若不能熟练掌握,可利用“吹气球”的方式进行辅助。

  “呼吸训练法,老少咸宜,不费体力,正处于恢复阶段的群众可自行训练,逐渐掌握,帮助自身尽快康复肺功能。”王奎说。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 确认选2020?韩国瑜在挺韩大会一句透玄机

  • 胜利案进入尾声警方申请拘捕令

独家策划

推荐阅读
大发平台手机版5月精神振作,不再浑浑噩噩的生肖
2024-06-14
大发平台APP北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊!
2024-07-19
大发平台投注墨西哥男子挖隧道监视前妻 被发现时已丢半条命
2024-10-03
大发平台注册网姚晨穿亮片装展御姐范 露招牌大笑
2024-08-31
大发平台客户端如何用英文笑傲社交网络
2024-08-02
大发平台论坛吴京谈流浪地球盗版:砸创作者饭碗
2024-05-16
大发平台骗局用一张表,解决和孩子的沟通问题
2024-01-16
大发平台计划 NINE PERCENT合体 现场对粉丝表白大送福利
2023-12-12
大发平台必赚方案《流浪地球2》里行星发动机造得了吗?专家解答
2023-12-16
大发平台漏洞法国多城后悔“冲动援助”圣母院 要撤销捐款承诺
2024-10-29
大发平台手机版APP搜狗发布2019年Q1财报:收入17亿元 同比增8%
2024-01-11
大发平台开户A股人均薪酬排行曝光:乐视网100万仅排第五
2024-02-12
大发平台意媒:中国!里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人
2024-05-25
大发平台app利比亚法院审判IS成员时遭袭 4名安全人员死亡
2024-08-29
大发平台代理90后房产经纪人的快速升级之路!
2024-03-11
大发平台app下载特种兵四年前救下蜂鸟 结下春天的约定
2023-12-28
大发平台规则财报图解|搜狗第一季度总营收2.527亿美元 同比增2%
2024-02-04
大发平台充值异性之间,这些增进感情的小技巧,往往对男人很受用,不妨试试看
2024-03-27
大发平台赔率 东北虎“智斗”无人机:预知“虎机大战”结果,你得一直看到最后……
2024-02-20
大发平台登录 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间
2024-04-18
大发平台交流群 5月苦尽甘来,财源滚滚,日子富贵如意的3大星座
2024-04-22
大发平台官网平台 潘粤明被曝恋情后晒照
2024-02-23
大发平台开奖结果降压镇静试试芹菜煮粥
2024-07-11
大发平台下载appCBA第23周大事件:周琦去哪儿尘埃落定 巩晓彬重返山东
2024-05-31
加载更多
大发平台地图